Mitesszerek kezelése hatékonyan

Rengeteg nő (és férfi) életét keserítik meg az aknék, azaz a mitesszerek és pattanások, amelyek akár az egész felnőttkort is végig kísérhetik. Az akne egy krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amely olyankor jön létre, ha eltömődnek a bőrben lévő faggyúmirigyek nyílásai, így pattanások,  mitesszerek jelennek meg az arcon, mellkason, de akár a felkaron is. Ennek egyik fajtája a mitesszer, ami faggyú és elhalt bőrsejtek keveréke, és a hiedelmekkel ellentétben nem csupán a kamaszokat érinti. Sőt! A tini aknés bőrről itt írtunk bővebben.

A mitesszerek, ezek a kis fekete (vagy akár fehér) pontok jellemzően az arcodon helyezkednek el, kissé felemelkedő dudorokként. A színét annak „köszönheted”, hogy levegővel oxidálódik, ettől lesz fekete. Sokan a kamaszkorral azonosítják, de van egy rossz hírem: 20-40 éves felnőttként is ugyanúgy megjelenhetnek ezek a bosszantó pöttyök az arcodon, és hiába tűnnek pusztán apró szépséghibának, mindenképp érdemes velük foglalkozni, még mielőtt egy komolyabb gyulladás alakul ki belőlük.

MI OKOZZA A MITESSZEREKET?

A közhiedelemmel ellentétben a nem megfelelő személyi higiénia még nem feltétlenül vált ki mitesszereket. Fontos tényezőt játszanak azonban a kor, illetve a hormonális változások. Erről bővebben itt olvashatsz. A pattanásokhoz hasonlóan a pubertáskorban a leggyakoribb a mitesszerek megjelenése, ekkor a hormonszint változása során még több faggyú termelődik a bőrben, azonban bármely életkorban megjelenhetnek. Ha felborul a hormonális egyensúly és a tesztoszteron hormon mennyisége nagyobb lesz az ösztrogénnál, a test szintén túlzott faggyútermelődéssel reagál. Ennek következtében a pórusok eltömődhetnek, ami aknéhoz, pattanáshoz vezethet. Nőknél például jellemzően a menstruációval, terhességgel, valamint a fogamzásgátló tabletták használatával összefüggő hormonális változások lehetnek a mitesszerek „táptalajai”. 

De kiváltó tényező lehet akár a borotválkozás, amely során „megnyílnak” a hajhagymák, a stressz, a premenstruációs szindróma (PMS), a policisztás ovárium szindróma (PCOS), vagy akár a magas páratartalom. Bizonyos gyógyszerek, főleg a szteroid alapúak is lehetnek a mitesszerek okozói, de felelős lehet a hormonháztartásra hatással lévő túlzott hús és tejfogyasztás is vagy az erős izzadás.

15 TIPP A MITESSZEREK OTTHONI KEZELÉSÉRE

Sok helyen árulnak csodaszereket, mitesszer eltávolító eszközöket, de mi maradunk a természetes megoldásoknál, és összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy segítsünk, mit tehetsz az arcodon lévő sok (vagy kevés) mitesszer ellen.

1. Ne mosd az arcodat túl forró vízzel, mivel az eltávolíthatja a védő faggyúréteget az arcodról, így az extra faggyút fog termelni.

2. Ám segít a mitesszeres bőrön, ha naponta kétszer gyengéden lemosod az arcodat langyos vízzel vagy ami még jobb, kíméletes natúr arclemosóval (amiben nincs szárító hatású összetevő, mint pl SLS).

3. A bio hibiszkuszkivonat csodákat művel az arccal, enyhén hámlasztó hatása ugyanis segíti a mitesszerek kialakulásának megakadályozását. 

4. Kerüld azonban a túlzott, már-már kényszeres arctisztítást, ezzel ugyanis többet ártasz a bőrödnek. Hiszen a durva súrolás során eltávolítod a faggyút, gyakorlatilag lenyúzod a bőr védőrétegét, ami kiszárad, így elkezd még több faggyút termelni, hogy önmagát visszazsírozza, ami végül csak még több elzáródáshoz és hosszú távon még több mitesszerhez és pattanáshoz vezet. 

5. Igyál sok vizet a nap folyamán, így kiürülnek a pattanást okozó méreganyagok a szervezetedből. Fogyassz magas rosttartalmú gyümölcsöket és zöldségeket. Kerüld a gyulladást okozó, feldolgozott élelmiszereket.

6. Edzés után azonnal szabadulj meg az izzadt ruhádtól és zuhanyozz le, így megakadályozod a pórusaid szükségtelen eltömődését.

7. Rendszeresen fertőtlenítsd le a mobilodat, ezzel megakadályozod a bőrgyulladást. 

8. Kerüld a közvetlen, erős napsugárzást, mindig használj megfelelő, lehetőleg fizikai fényvédőt. Az UV-sugárzás a bőr szarurétegének vastagságát fokozza, így a pórusok eltömődhetnek, ez pedig mitesszerek kialakulásához vezethet.  Ezen kívül az UV-sugarak roncsolják a sejteket, ami idő előtti öregedéshez vezet, ezen kívül a mitesszerekre is kedvezőtlen hatással van. Válaszd a bőrtípusodnak megfelelő nagora gyógynövényes UV-szűrős hidratálókrémeit és védd bőrödet nyáron kalappal.

9. Sose feküdj le sminkben: minden este alaposan tisztítsd meg a bőrödet, hogy tudjon levegőzni és regenerálódni, mert az elhalt hámsejtek nemcsak a pórusokat tömítik el, de szabadgyökök növekedésével csökkentik a kollagéntermelést és elősegítik a korai bőröregedést. Az egyik legfontosabb szépségápolási tipp, hogy mindig figyelj az alapos, ám kíméletes arctisztításra, amihez a 100% natúr AHA-savas Rózsaliget arclemosót ajánljuk. 

10. Tiszta sminkecset:  A sminkecset remek táptalaja a baktériumoknak, sőt elhalt hámsejteket és olajokat is találni rajta. Ezek mind rárakódhatnak a bőrödre és elzárják a pórusokat. Hetente érdemes meleg szappanos vízzel alaposan átmosni az ecsetedet. Válaszd a nagora 100% natúr vegyszermentes, érzékeny bőrre is megfelelő mosószappanját.

11. Ne nyúlkálj az arcodhoz: tudjuk, hogy nehéz ellenállni, de azzal, hogy az arcodhoz nyúlkálsz, baktériumokat, olajokat és más szennyeződéseket viszel a kezedről az arcodra. Csak tiszta kézzel nyúlj az arcodhoz. A pattanásaid kinyomkodásával nemcsak sebhelyeket okozhatsz, hanem baktériumok telepedhetnek meg a pórusaidban.

12. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a bőrtípusnak megfelelő hidratálásra is figyelj oda – nézd csak, itt összeszedtük, hogyan tudod megállapítani, milyen a bőrtípusod, mivel és hogyan érdemes ápolni.

13. Mindig olvasd el a kozmetikumok összetevőit (INCI) és kerüld el azokat, melyek káros vegyszerekkel pl. kőolajszármazék (Mineral Oil, Paraffin, Vaseline, Petroleum stb.) eltömítik a pórusaidat. A hagyományos kozmetikumok ezen kívül számos, hormonháztartás befolyásoló összetevőt tartalmazhatnak pl. parabének (Methyl, ethyl, propyl, butyl paraben és benzyl p-hydroxybenzoate) stb. Mivel az akné is egy alapvetően hormonális probléma, ezen káros vegyületek a szervezetbe bekerülvén olyan egészségügyi kockázatokat is rejthetnek magukban, amik sokkal súlyosabbak, mint az akné. A nagora kozmetikumai garantáltan nem tartalmaznak semmilyen káros összetevőt.

14. A túlzott faggyúműködés, hegek és eltömődött pórusok kezelésére számos terápiás gyógynövény áll rendelkezésünkre. Ilyenek pl. rozmaring, ázsiai gázló, zsálya, hibiszkusz, kakukkfű, teafa, sárkányvér, kamilla, pacaxi, cickafark stb. A nagora kozmetikumai egyedülállóan több, mint 60 terápiás gyógynövényt tartalmaznak, így hatékony megoldást nyújtanak a zsíros/kombinált bőr problémáira. Ilyen például a Pure & matte pórusösszehúzó, mattító tonik esszencia, mely hegeket enyhítő és erősen antioxidáns, a dél-amerikai Sangre de Drago fából származó sárkányvérrel és faggyú-harmonizáló gyógynövényekkel csökkenti a pattanások számát és a bőr olajosságát.

15. Kerüld a komedogén összetevőket: az anyag komedogenitása azt jelzi, hogy mekkora a valószínűsége annak, hogy használata tisztátalan bőrhöz, a pórusok elzáródásához és aknék kialakulásához vezethet. A komedogén skála megmutatja, hogy egy adott anyag mennyire tömíti el a pórusokat, ahol 1= nagy valószínűséggel nem tömíti el a pórusokat és 4= nagy valószínűséggel eltömíti a pórusokat. Pl. a kókuszolaj számos értékes tulajdonsággal bír, ám erősen komedogén (4), mivel nem tud melyre szívódni, hanem egy olajos réteget képez a bőr felszínén és eltömítheti a pórusokat. Válassz helyette nem komedogén olajokat (1) pl. argánolaj, shea vaj, szőlőmagolaj, jojoba olaj tartalmazó kozmetikumokat. A Nagora zsíros/kombinált bőrre készült termékei biztosan nem komedogének.

Ami pedig nem csupán a mitesszerek ellen jó, hanem az egész tested, de még a lelked is hálás lehet érte: kerüld illetve kezeld jól a stresszhelyzeteket!

Igen, tényleg így van, a stressz is az okozója lehet ezeknek a fekete pöttyöknek, és még ha nem is tudod teljes mértékben kiiktatni az életedből, helyes stresszkezeléssel látni fogod az arcodon is, mekkora károkat is okozott benned korábban. Az életmódváltással együtt jár az étrend átalakítása, köztudott például, hogy a túl sós, agyonfűszerezett, jellemzően gyorséttermi kaja (erre tényleg nem lehet mást mondani, sokszor az ételtől nagyon távol állnak) tönkreteszi az arcbőrödet. Is.

Talán az elején macerás odafigyelni arra, hogy egészségesen táplálkozz, de hidd el, hamar rutinná válik, és előbb-utóbb azon veszed észre magad, hogy már gondolkozni sem kell, ösztönösen a megfelelő ételeket választod, a megfelelően visszafogott fűszerezéssel. A csökkentett hús- és tejfogyasztás ugyancsak üdvös lehet.

AMIT NE CSINÁLJ A MITESSZEREKKEL

A mitesszer nyomkodása nem kirívó dolog, valószínűleg mindenki beleesett már abba a hibába, hogy a puszta kezével akarta eltűntetni őket. Azonban jó, ha tudod, hogy hiába mosol kezet, attól még olyan szennyeződések kerülnek ilyenkor a bőrödre, amelyektől pattanás alakul ki, vagyis csak rontottál a helyzeteden. Az arcodat ilyenkor elég komoly irritációnak teszed ki, és tulajdonképpen bármennyire is odafigyelsz, próbálsz kíméletes lenni, a vége mindig gyulladás lesz, a kérdés csak az, hogy mekkora.

Több helyen is elérhetőek a vákuumos mitesszer eltávolítók, a mitesszer eltávolító maszkok, csipeszek, ezek azonban rosszul alkalmazva csak irritálják a bőrt, és további károkat okozhatnak, így célszerű szakemberhez fordulni.

ÖSSZEFOGLALÁS + NAPI ARCÁPOLÁSI RUTIN

Láthatod, hogy a mitesszer kezelése kapcsán is fontos, hogy tisztában legyél a bőrödben zajló folyamtokkal és ennek megfelelően alkalmazz eljárásokat és termékeket. Ahogy a hatékony testedzés is egy pontos terv szerint zajlik, úgy a bőröd ápolása sem lesz eredményes ha nem tervszerűen folytatod.

Segítségként összeállítottuk egy igen egyszerűen megjegyezhető arctisztítási napi rutint:

1. lépés

Jó reggelt! Frissítsd fel az arcod Rózsavíz permettel vagy ha nagyon olajos a bőröd reggel, akkor az Acne Control pórustisztító géllel + tonizálj Pure & Matte pórusösszehúzó, mattító arctonik esszenciával az olajosság csökkentése és a pórusok összehúzása érdekében.

2. lépés

Lemosás után nappalra nagyon hatásos lehet kakukkfű tartalmú arcgél, mely egész nap biztosítja arcod számára jótékony hatásait: gyulladáscsökkentő, erős antioxidáns és kiemelkedő fertőtlenítő. Nyáron érdemes a Kakukkfű géltől könnyebb, zselé állagú Teafa faggyú-harmonizáló arczselét használnod.

3. lépés

Egy dolgos nap után hazaérve veled együtt lélegezzen fel az arcbőröd is: egy kímélő esti lemosás szintén Acne Control pórustisztító géllel, utána langyos vízzel öblítve, törülközővel kíméletesen meglapogatva, ha jólesik újra kényeztetheted a bőröd Bio rózsavíz permettel.

4. lépés

Esti lemosást követően pedig jöhet a regenerálás több lépésben: érdemes feltölteni az antioxidáns raktárakat, valamint tonizálni, hidratálni, odafigyelve a faggyútermelést szabályozásra. Erre tökéletes választás a Faggyú-harmonizáló rozmaringos krémgél.

+ Booster-ek 40 felett: rugalmasság, tónus javítására kizárólag a szemkörnyékre  - Serum 09 + anti aging az egész arcra Flower power szépítő arctonik esszencia.

Ez is érdekelhet még:

BŐRÖD VÁLTOZÁSA A MENSTRUÁCIÓS CIKLUS SORÁN

ÍGY VEHETED FEL A HARCOT AZ AKNÉS, PATTANÁSOS BŐRREL

ÍGY JELENNEK MEG A HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK A BŐRÜNKÖN

A SEBORRHEA ÉS A ZSÍROS BŐR NYOMÁBAN – ÍGY ISMERHETED FEL ÉS KEZELHETED EZEKET A BŐRÁLLAPOTOKAT!

NEKED IS GONDOT OKOZ AZ EKCÉMA? ISMERD FEL IDŐBEN A BETEGSÉGET ÉS KEZELD MEGFELELŐEN!

AMIT A KORAI BŐRÖREGEDÉSRŐL MINDENKÉPPEN TUDNOD KELL

TONIK KALAUZ KEZDŐKNEK ÉS HALADÓKNAK: AZ ESSZENCIA, A PERMET ÉS A MIST – MI A KÜLÖNBSÉG

VÍZ- ÉS ZSÍRBÁZIS – A TERMÉSZETES EGYENSÚLY

Szerző: Klibán Gréta

Ha érdekelnek további érdekes és hasznos tartalmak és fontos számodra az egészséges, környezettudatos életmód, iratkozz fel levelezésünkre itt.

Tetszett? Oszd meg, hogy mások is elolvashassák!