Bőrápolás a fogantatástól egészen a szoptatásig

Amikor a pároddal együtt elkezded tervezgetni a családalapítást, számtalan módon készülsz fel a várandósság időszakára, valamint a kicsi érkezését követő hónapokra. Teljesen természetes, hogy kisbabád védelme érdekében elhagyod az olyan káros szokásokat, mint amilyen például a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, az alkoholfogyasztás vagy épp a dohányzás.

Miért fontos a figyelmes bőrápolás a terhesség előtt, alatt és után?

A fogantatás ideje és a várandósság 9 hónapja az az időszak, amikor nemcsak a táplálkozásodra és a szokásaidra kell jobban odafigyelned, hanem arra is, hogy milyen kozmetikumokkal őrződ meg bőröd szépségét. Természetesen a legfontosabb dolog az, hogy a baba egészséges legyen, így nem mindegy, hogy milyen kozmetikumokkal kened magad, ugyanis azok bekerülve a Te véráramodba, egy részük felszívódhat a méhlepényben is. Ezen kívül kismamaként rendkívül jó hatással lesz a lelkiállapotodra, ha továbbra is csinosnak, nőiesnek és kívánatosnak érzed magad.

Persze ez csak az egyik fele annak, hogy miért nem mindegy, milyen bőrápoló kozmetikumokkal kényezteted a bőrödet, ami kétségkívül hatalmas átalakulás előtt áll. Ennél fontosabb azonban az is, hogy minél kevesebb olyan testápolóval, hidratáló vagy épp napvédő krémmel kell ápolnod a bőrödet, ami többféle káros anyagot is tartalmazhat.

Ennek az az oka, hogy a terhesség során felborul a hormonháztartásod: megemelkedik az ösztrogénszint, ami nemcsak a bőrödre, de a hangulatodra is hatással lesz. Még ennél is fontosabb azonban, hogy ha nem káros anyagoktól mentes natúrkozmetikumot választasz, akkor a bőrön keresztül olyan vegyi anyagokat juttathatsz be a szervezetedbe, ami akár még a teherbeesést is megakadályozhatja, késleltetheti.

Vannak olyan kozmetikai összetevők, amiket a babavárás előtt és után is érdemes kerülnöd

Számtalan olyan szintetikus anyag található ugyanis a kozmetikumokban, amelyek a szervezetbe jutva felboríthatják a hormonrendszert, mert ösztrogénszerűen viselkednek. Ennek több káros következménye is lehet, ezek egyike például a méh- és a petefészek rendellenességek kialakulása, a teherbeesés késleltetése, endometriózis vagy épp a mellrák kialakulása. Erről bővebben ebben a cikkben olvashatsz.

Ilyen szintetikus vegyi anyag például a testápolók, tusfürdők, kézkrémek vagy dezodorok egyik kedvelt összetevője, a parabének, de említhetjük még a ftalátokat vagy az olyan fényvédőket, amik oxybenzone-t tartalmaznak.

Nem szabad elfeledkezned arról, hogy azok a kozmetikumok, amiket a várandósság előtt, alatt és után használsz, a bőrön keresztül felszívódva bekerülnek a véráramba. Az érhálózat segítségével ezek a káros anyagok eljuthatnak a placentába is, amin keresztül a fejlődő magzat szervezetébe is beépülhetnek, míg a szoptatás ideje alatt az anyatejen keresztül juthat el a kicsihez. 

Ha szeretnéd elolvasni, hogy konkrétan mely összetevőkre érdemes figyelned, ebben a blogban összeszedtük neked. A teljes nyomtatható káros anyag listát itt tudod letölteni. 

Milyen kozmetikumokkal ápold a bőrödet az anyává válás alatt?

Anyává válni természetes és gyönyörű, mégis embert próbáló folyamat. A hormonháztartás felborulása ugyanis egyéntől függően különböző bőrállapotokat idéz elő a kismamákon. Van, akinél pattanások alakulnak ki, mások terhességi csíkokkal vagy épp hajhullással, esetleg bőrszárazsággal küzdenek.

Éppen ezért a terhesség ideje alatt az alapvető higiénia és fényvédelem mellett, természetesen még arra is érdemes odafigyelni, hogy a mindennapok során használt kozmetikumokban semmilyen káros anyag ne legyen, csupán a természet adta csodás összetevők.

Emellett fontos az is, hogy a se a tisztálkodáshoz használt eszközök, se a különböző bőrápoló kozmetikumok ne tartalmazzanak illóolajokat, mert azok téged és a kicsit is irritálhatják, allergiás reakciókra késztethetik. Életed egyik legszebb, csodás időszaka áll előtted – élvezd ki minden percét anélkül, hogy bármi miatt aggódnod kellene.

A várandósság vége felé érdemes felkészülni a baba fogadására azzal is, hogy utánaolvasunk a lehető legbiztonságosabb babaápolásnak, így megakadályozhatjuk a sajnos indokolatlanul gyakori allergiás reakciókat, viszketést, kipirosodást és ekcémát. Ezt mi a három gyerekkel végigjártuk, így nyugodt szívvel osztom meg veled az évek alatt összegyűjtött szakmai és személyes tapasztalataimat itt. A bababőr egy napja blogbejegyzésemben végigvettem, hogy mire érdemes figyelned egy kisbabánál a nap során. A biztonságos babafürdetésről itt olvashatsz. A bőrpír és viszketés megelőzéséről itt írtam, ha pedig ekcémás a kisbabád, itt hasznos tanácsokat találsz.

Egy túlélő kalauzt is összeállítottam a baba első 6 hónapjára, hogy könnyebb és élvezetesebb lehessen az első időszak. Remélem sikerült megnyugtatni és hasznos tanácsokkal ellátni. Boldog, biztonságos babavárást kívánok!

Te hogyan készülsz a gyermekáldásra? Oszd meg velünk a Nagora Női Körben!