9 tipp a kollagén- és elasztintermelés serkentésére

25 éves kortól a szervezet kollagén és elasztin termelése fokozatosan lassul, ami ráncok kialakulásához és a bőr megereszkedéséhez vezet. Tudatos bőrápolással azonban lassíthatod bőröd idő előtti öregedését. 

Dióhéjban: a kollagén tartja a bőrt a helyén, míg az elasztin lehetővé teszi, hogy a bőr visszanyerje eredeti alakját.

Ez a két fehérje együttesen felelős a bőr alakjának és feszességének megőrzéséért.

KOLLAGÉN (A VÁZ): A kollagén fő feladata, hogy szilárdságot és merevséget biztosítson a bőrnek. Nagyon erős rostokból áll, amelyek lenyűgöző szakítószilárdsággal rendelkeznek, és ez az az alap, amelyre a bőr külső rétege rögzül.

ELASZTIN (A GUMI): Az elasztin felelős azért, hogy a bőr "vissza tudjon pattanni" az eredeti formájába. Valójában ezek a fehérjék ötször jobban nyújthatóak, mint egy ugyanolyan átmérőjű gumiszalag.

Ahogy öregszünk, a kollagén egyre inkább térhálósodik és merevebbé válik, ami gyengébb vázat eredményez a bőr számára, így az beesik és meghajlik, ráncokat képezve.

Az elasztin is kezdi elveszíteni visszahúzódó képességét, mint egy százszorosan megnyújtott gumiszalag. Ez eredményezi a megereszkedést, amit a szem, az állkapocs és a nyak körül látunk.

9 TIPP, AMIVEL NÖVELHETED BŐRÖD KOLLAGÉN ÉS ELASZTIN SZINTJÉT

1. PIHENÉS: alvás közben termelődik a humán növekedési hormon (HGH) több mint 70%-a, ami a sejtek megújulását, a kollagén és elasztin termelődést segíti.

2. KEVESEBB CUKOR: a finomított cukor 10-szeresére csökkenti a kollagénszintet, és hozzájárul a megereszkedett, öregedő bőr kialakulásához. Fogyaszd mértékkel, illetve használj helyette mézet.

3. MOZGÁS: A gyenge véráramlás, az izmok dekondicionálódása és a testsúly növekedése gyorsabban pusztítja a kollagént és az elasztint, mint ahogyan azokat a szervezet pótolni tudná.

4. STRESSZ: A stressz az élet része, de a folyamatos, intenzív stressz megnövekedett kortizolszinthez vezethet, ami elpusztítja a kollagént és az elasztint.

5. UV-SUGÁRZÁS: A tudatos, mértékletes napozás hasznos, de a túlzott UV-sugárzás lebontja a bőrben lévő kollagén. Védd az arcodat kalappal/napszemüveggel és használj fényvédős arckrémet.

6. DOHÁNYZÁS, ALKOHOL: A cigarettában található káros vegyi anyagok és az alkohol idővel elhasználhatják a szervezet természetes kollagénjét, ezért is tűnnek idősebbnek a dohányosok.

7. TUDATOS ÉTREND: segíti a kollagén és elasztin termelést a szelén, cink és réz nyomelemekben gazdag táplálkozás pl. a diófélék (tökmag szezám, mandula), babfélék (pl. lencse, bab, csicseriborsó), teljes kiőrlésű gabonafélék, zab, barnarizs, húsok, máj, tenger gyümölcsei, tonhal, lazac fogyasztása.

8. ARCTORNA, KÖPÖLY: A köpölyözés növeli a kollagén- és elasztinszint termelést, segít kiüríteni a méreganyagokat, a sejtek regenerálódását, javítja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti az izmok elernyedését, tonizálja a bőrt. Próbáld ki otthonra az orvosi szilikonból készült köpölyt.

9. BIOAKTÍV HATÓANYAGOK és smart összetevők, melyek serkentik a kollagén és elasztán termelődését:

• C-vitamin
• niacinamid
• bakuchiol
• peptidek
• hialuronsav

KOLLAGÉN ÉS ELASZTIN TERMELŐDÉST SERKENTŐ NATÚRKOZMETIKUMOK

PEONY-HYALURON BOOSTER nappali szérum minden bőrtípusra

Kettős hatású formula: anti-aging + kékfény elleni védelem.

• DETOSKIN: klinkailag igazoltan 53%-kal növeli a kollagénszintézist
• Hialuronsav: bizonyítottan lassítja a bőr öregedését és optikailag javítja a bőr kinézetét
• Niacinamid: fokozza a keratin-, ceramid és kollagénszintézist

PURE SHOT nappali szemkörnyékápoló minden bőrtípusra

Botox hatású csúcsminőségű peptidkombináció, mely feszesebb bőrt eredményez a szem környékén.

• 10% Argirelox™: láthatóan csökkenti a ráncok mélységét a botox hatását utánzó kétféle peptid szinergiájának segítségével
• 2% koffein: serkenti a szemkörnyéki mikrocirkulációt, anyagcserét
• Niacinamid: klinikailag igazoltan fokozza a kollagénszintézist

ACMELLA kollagén booster éjszakai szérum 

Virágvíz alapú könnyű krémszérum száraz, normál, vízhiányos, kombinált bőrre.

• Et-VC^TM: stabil C-vitamin, klinikailag igazoltan akár 182,7%-kal növeli a hialuronsav-szintézist
• Palmytoyl tripeptide-5: klinikailag kutatások szerint 76%-kal fokozza a kollagéntermelést
• Acmella: bizonyítást nyert, hogy ez a gyógynövény javítja a bőr feszességét, tónusát

Ha bármilyen kérdésed van a tudatos bőrápolással vagy a kozmetikumokkal kapcsolatban, fordulj hozzánk bizalommal.

Szeretettel,

Bea

nagora@nagoramanufaktura.hu

EZ IS ÉRDEKELHET MÉG:

BEAUTY SLEEP, AVAGY ALUDD SZÉPRE MAGAD

40+ ANTI-AGING RUTIN BŐRTÍPUS SZERINT

A TECH-NECK, AVAGY A TECHNOLÓGIA OKOZTA NYAKI PROBLÉMÁK OKAI ÉS KEZELÉSE

DIGITÁLIS BŐRÖREGEDÉS. MIT TEHETÜNK ELLENE?

40+ ANTI-AGING RUTIN BŐRTÍPUS SZERINT

AMIT A KORAI BŐRÖREGEDÉSRŐL MINDENKÉPPEN TUDNOD KELL

BŐRÖD VÁLTOZÁSA A MENSTRUÁCIÓS CIKLUS SORÁN

NEKED IS GONDOT OKOZ AZ EKCÉMA? ISMERD FEL IDŐBEN A BETEGSÉGET ÉS KEZELD MEGFELELŐEN!

AMIT A KORAI BŐRÖREGEDÉSRŐL MINDENKÉPPEN TUDNOD KELL

TONIK KALAUZ KEZDŐKNEK ÉS HALADÓKNAK: AZ ESSZENCIA, A PERMET ÉS A MIST – MI A KÜLÖNBSÉG

VÍZ- ÉS ZSÍRBÁZIS – A TERMÉSZETES EGYENSÚLY

MIÉRT JOBB A NATÚRKOZMETIKUM? SPÓROLD MEG MAGADNAK A FELESLEGES MÉREGANYAGOKAT!

MITESSZEREK KEZELÉSE HATÉKONYAN

ÍGY VEHETED FEL A HARCOT AZ AKNÉS, PATTANÁSOS BŐRREL

ÍGY JELENNEK MEG A HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK A BŐRÜNKÖN

A SEBORRHEA ÉS A ZSÍROS BŐR NYOMÁBAN – ÍGY ISMERHETED FEL ÉS KEZELHETED EZEKET A BŐRÁLLAPOTOKAT!

Ha érdekelnek további érdekes és hasznos tartalmak és fontos számodra az egészséges, környezettudatos életmód, iratkozz fel levelezésünkre itt.

Csak nőknek: Ha érdekelnek a női témák (szépségápolás, tudatos életmód, egészség, nőiség) egy odafigyelő, támogató, inspiráló, tudatos, biztonságos női térben, gyere el a modern fonóba, csatlakozz zárt facebook csoportunkhoz, a Nagora Női Körhöz.

1. Arjmandi N, Mortazavi G, Zarei S, Faraz M, Mortazavi SAR. Canlightemittedfromsmartphonescreens and takingselfiescauseprematureaging and wrinkles?. J BiomedPhysEng. 2018;8(4):447-452.
2. Austin E, Huang A, Adar T, Wang E, Jagdeo J. Electronicdevicegeneratedlightincreasesreactiveoxygen species in human fibroblasts. LasersSurgMed. 2018;10.1002/lsm.22794. doi:10.1002/lsm.22794
3. Campiche R, Curpen SJ, Lutchmanen-Kolanthan V, et al. Pigmentationeffects of bluelightirradiationonskin and howtoprotectagainstthem. Int J CosmetSci. 2020;42(4):399-406. doi:10.1111/ics.12637
4. https://www.weareprovital.com/en/careactives/detoskin