A legtöbben csak 30 fölött kezdik el keresgélni a "ránctalanító krém" vagy a "kollagén szérum" kulcsszavakat, pedig a bőröd már 25 éves korodtól szó szerint lassan "elkezdi lebontani saját magát". Nem riogatunk, csak elmondjuk, mi történik, és mit tehetsz ellene.
25 éves kortól a szervezet kollagén és elasztin termelése fokozatosan lassul, ami ráncok kialakulásához és a bőr megereszkedéséhez vezet. Tudatos bőrápolással azonban lassíthatod bőröd idő előtti öregedését.
Dióhéjban: a kollagén tartja a bőrt a helyén, míg az elasztin lehetővé teszi, hogy a bőr visszanyerje eredeti alakját.
Ez a két fehérje együttesen felelős a bőr alakjának és feszességének megőrzéséért.
KOLLAGÉN (A VÁZ): A kollagén fő feladata, hogy szilárdságot és merevséget biztosítson a bőrnek. Nagyon erős rostokból áll, amelyek lenyűgöző szakítószilárdsággal rendelkeznek, és ez az az alap, amelyre a bőr külső rétege rögzül.
ELASZTIN (A GUMI): Az elasztin felelős azért, hogy a bőr "vissza tudjon pattanni" az eredeti formájába. Valójában ezek a fehérjék ötször jobban nyújthatóak, mint egy ugyanolyan átmérőjű gumiszalag.
Ahogy öregszünk, a kollagén egyre inkább térhálósodik és merevebbé válik, ami gyengébb vázat eredményez a bőr számára, így az beesik és meghajlik, ráncokat képezve.
Az elasztin is kezdi elveszíteni visszahúzódó képességét, mint egy százszorosan megnyújtott gumiszalag. Ez eredményezi a megereszkedést, amit a szem, az állkapocs és a nyak körül látunk.
1. PIHENÉS: alvás közben termelődik a humán növekedési hormon (HGH) több mint 70%-a, ami a sejtek megújulását, a kollagén és elasztin termelődést segíti.
2. KEVESEBB CUKOR: a finomított cukor 10-szeresére csökkenti a kollagénszintet, és hozzájárul a megereszkedett, öregedő bőr kialakulásához. Fogyaszd mértékkel, illetve használj helyette mézet.
3. MOZGÁS: A gyenge véráramlás, az izmok dekondicionálódása és a testsúly növekedése gyorsabban pusztítja a kollagént és az elasztint, mint ahogyan azokat a szervezet pótolni tudná.
4. STRESSZ: A stressz az élet része, de a folyamatos, intenzív stressz megnövekedett kortizolszinthez vezethet, ami elpusztítja a kollagént és az elasztint.
5. UV-SUGÁRZÁS: A tudatos, mértékletes napozás hasznos, de a túlzott UV-sugárzás lebontja a bőrben lévő kollagén. Védd az arcodat kalappal/napszemüveggel és használj fényvédős arckrémet.
6. DOHÁNYZÁS, ALKOHOL: A cigarettában található káros vegyi anyagok és az alkohol idővel elhasználhatják a szervezet természetes kollagénjét, ezért is tűnnek idősebbnek a dohányosok.
7. TUDATOS ÉTREND: segíti a kollagén és elasztin termelést a szelén, cink és réz nyomelemekben gazdag táplálkozás pl. a diófélék (tökmag szezám, mandula), babfélék (pl. lencse, bab, csicseriborsó), teljes kiőrlésű gabonafélék, zab, barnarizs, húsok, máj, tenger gyümölcsei, tonhal, lazac fogyasztása.
8. ARCTORNA, KÖPÖLY: A köpölyözés növeli a kollagén- és elasztinszint termelést, segít kiüríteni a méreganyagokat, a sejtek regenerálódását, javítja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti az izmok elernyedését, tonizálja a bőrt. Próbáld ki otthonra az orvosi szilikonból készült köpölyt.
9. BIOAKTÍV HATÓANYAGOK és smart összetevők, melyek serkentik a kollagén és elasztin termelődését:
Mindegyiknek megvan a helye a rutinban. A lényeg, hogy ne várj a ráncokra. Kezdj el tudatosan bőrt ápolni, még mielőtt megjelennek az első barázdák.
Sokan évekig csak hidratálnak, aztán hirtelen meg akarják fordítani az idő kerekét egyetlen kollagén szérummal. Pedig az időbeli megelőzés, a rendszeres használat és a tudatos hatóanyag-választás hozza az igazi eredményt.
Egy jól összeállított formula (amely tartalmazhat pl. niacinamidot, peptideket, C-vitamint, öregedésgátló gyógynövényeket) nemcsak hidratál, hanem aktívan segíti a kollagén és elasztin termelését, és hosszútávú eredményt adhat.
Ha pedig megnéznéd, milyen hatóanyagokkal dolgozunk mi, a Nagora Cosmetics-ben, olvass tovább – garantáltan nem csak "jól mutató, illatos krémeket" találsz, hanem tudatosan összeállított, smart gyógynövényes natúr formulákat.
DetoskinTM + niacinamid. Kettős hatású formula: anti-aging + kékfény elleni védelem
* A gyártó in vitro vizsgálatai alapján a III. típusú kollagén esetében.
XEP-018 miniprotein + Gentiana myralys + LMW hialuronsav + nátrium PCA
Akár 30 perc alatt látható, gyors hatású szemránckrém fáradt, megviselt szemekre, megereszkedett szemhéjra.
*33 önkéntesen, egyszeri alkalmazás, fél arcon, randomizált kettős vak kísérlet, XEP-018 vs. placebo, értékelés a szarkalábak területén T0 és 2 óra elteltével.
Acmella + C-vitamin + peptid, virágvíz alapú könnyű krémszérum száraz, normál, vízhiányos, kombinált bőrre.
Argirelox peptid + niacinamid + koffein
Bakuchiol + 10% Argirelox peptid + hialuronsav + niacinamid. Gazdagon hidratáló, éjszakai szemránckrém feszesítő növényi retinollal
A kémiai hámlasztás a felszívódás fokozásával javítja az utána alkalmazott krémek, szérumok hatékonyságát, egyenletesebben pigmentált bőrt eredményez, fokozza a bőr kollagén termelését és segít megelőzni az eltömődött pórusokat is, ami kevesebb mitesszert és pattanást eredményez, miközben a természetes változatok kíméletesebbek és gyakran kevesebb irritációt okoznak, mint szintetikus társaik. Egészítsd ki a bőrápolási rutinodat hámlasztókkal, max heti 1-2x.
Válaszd az AHA savas hámlasztót glikolsavval (Glyco-rose) a bőröregedés látható jelei, finom vonalak és felszíni ráncok, valamint enyhe hiperpigmentáció, pattanás után maradt és öregségi foltok esetén, a természetes BHA és glikolsav (AHA) keverékét (3D exfoliating), ha bőröd pattanásos, mitesszeres, pórusai tágak és a kíméletes PHA savas szérumot (Gentle PHA), ha bőröd érzékeny, rozáceás.
Ha bármilyen kérdésed van a tudatos bőrápolással vagy a kozmetikumokkal kapcsolatban, fordulj hozzánk bizalommal.
Szeretettel,
Bea
EZ IS ÉRDEKELHET MÉG:
BEAUTY SLEEP, AVAGY ALUDD SZÉPRE MAGAD
40+ ANTI-AGING RUTIN BŐRTÍPUS SZERINT
A TECH-NECK, AVAGY A TECHNOLÓGIA OKOZTA NYAKI PROBLÉMÁK OKAI ÉS KEZELÉSE
DIGITÁLIS BŐRÖREGEDÉS. MIT TEHETÜNK ELLENE?
40+ ANTI-AGING RUTIN BŐRTÍPUS SZERINT
AMIT A KORAI BŐRÖREGEDÉSRŐL MINDENKÉPPEN TUDNOD KELL
BŐRÖD VÁLTOZÁSA A MENSTRUÁCIÓS CIKLUS SORÁN
NEKED IS GONDOT OKOZ AZ EKCÉMA? ISMERD FEL IDŐBEN A BETEGSÉGET ÉS KEZELD MEGFELELŐEN!
AMIT A KORAI BŐRÖREGEDÉSRŐL MINDENKÉPPEN TUDNOD KELL
TONIK KALAUZ KEZDŐKNEK ÉS HALADÓKNAK: AZ ESSZENCIA, A PERMET ÉS A MIST – MI A KÜLÖNBSÉG
VÍZ- ÉS ZSÍRBÁZIS – A TERMÉSZETES EGYENSÚLY
MIÉRT JOBB A NATÚRKOZMETIKUM? SPÓROLD MEG MAGADNAK A FELESLEGES MÉREGANYAGOKAT!
MITESSZEREK KEZELÉSE HATÉKONYAN
ÍGY VEHETED FEL A HARCOT AZ AKNÉS, PATTANÁSOS BŐRREL
ÍGY JELENNEK MEG A HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK A BŐRÜNKÖN
A SEBORRHEA ÉS A ZSÍROS BŐR NYOMÁBAN – ÍGY ISMERHETED FEL ÉS KEZELHETED EZEKET A BŐRÁLLAPOTOKAT!
Ha érdekelnek további érdekes és hasznos tartalmak és fontos számodra az egészséges, környezettudatos életmód, iratkozz fel levelezésünkre itt.
Csak nőknek: Ha érdekelnek a női témák (szépségápolás, tudatos életmód, egészség, nőiség) egy odafigyelő, támogató, inspiráló, tudatos, biztonságos női térben, gyere el a modern fonóba, csatlakozz zárt facebook csoportunkhoz, a Nagora Női Körhöz.
Blogunkban ezeket a termékeket ajánlottuk:
